Fases da vida:

como enfrentar o luto em cada uma delas

Cada época da nossa vida traz desafios diferentes. Porém, é verdade que alguns deles são comuns em todas as idades, como a possibilidade da morte.


Não sabemos quando vamos morrer ou se alguém próximo a nós está prestes a ir embora. Lidar com isso deveria ser natural, já que uma hora ou outra vai acontecer. Só que não é tão simples assim, e cada pessoa passa por esse processo de maneira diferente.


Para tentar ajudar, separamos alguns materiais sobre o assunto que foram preparados pelas nossas psicólogas especialistas em luto. Acompanhe a linha do tempo e aproveite para entender melhor sobre as emoções em cada fase.

Comece agora
Entenda como o luto pode ser superado em cada fase da vida.
Como lidar com o luto? Confira conselhos das nossas psicólogas sobre o luto em cada ciclo da vida.
O processo do luto é igual para todo mundo? Confira diferentes perspectivas e como lidar melhor com isso.

Infância

morte é assunto para criança?

Viver um luto na infância pode ser uma experiência traumática, mas não há como evitar esse tipo de situação. Descubra como dar apoio às crianças nesses momentos e ajudar na superação.

Se os mais velhos têm dificuldade em lidar com a morte, a preocupação com as crianças é ainda maior. O desafio de reconhecer e administrar as próprias emoções, muitas vezes, faz da situação um trauma carregado por anos. Para tentar evitar que isso aconteça e saber como falar sobre o luto na infância, confira um material cheio de dicas relacionadas ao acolhimento emocional, reações comportamentais, ida ao velório, entre outras.

Adolescência

o desafio de lidar com as emoções

Os adolescentes vivem uma fase intensa de descobertas e expansão da personalidade, mas pode faltar um pouco de maturidade ou preparo para lidar com as emoções. Saiba como a morte pode mexer com tudo isso.

Lidar com as emoções costuma ser algo complexo para os adolescentes, que ainda estão aprendendo sobre a vida e adquirindo maturidade. Vivenciar a morte de uma pessoa próxima é capaz de afetar a rotina e desencadear vários problemas nessa fase. Por isso, vale a pena entender melhor sobre as emoções relacionadas ao luto para reconhecer as nuances desse processo e ajudar na superação.

Fase adulta

o trabalho precisa seguir além do luto
A vida adulta é cheia de conquistas, mas é quando as responsabilidades e muitas preocupações surgem. É preciso enfrentar os dias e seguir em frente mesmo quando uma situação triste acontece. Entenda melhor essa relação entre o luto e o ambiente de trabalho.
A fase adulta, normalmente, é marcada por muitos desafios, sobretudo relacionados à vida profissional e pessoal. O tempo parece passar mais rápido em meio a tantos compromissos e preocupações. Quando surge o luto nesse contexto, nem sempre é fácil enfrentar com certa tranquilidade. Podemos perder familiares, amigos e até colegas de trabalho. Saiba como agir nessas situações sem deixar que isso afete tanto a sua produtividade.

Meia-idade

tempos de calmaria e convivência familiar
Depois do ritmo acelerado da fase adulta, a meia-idade chega com um pouco mais de tranquilidade para conviver em família e aproveitar a vida. É tempo de passar pelo luto em conjunto, recebendo e dando apoio aos mais próximos.
Essa fase é realmente um meio-termo na linha do tempo da vida. Ainda há muito a ser vivido, mas, boa parte dos anos já se passaram. É como quase chegar ao topo da montanha, quando as preocupações e a pressa parecem diminuir um pouco. Também é comum querer aproveitar mais a vida e as relações que foram construídas, especialmente a família. O luto familiar é uma questão importante nesse contexto, e temos dicas sobre as suas diferentes perspectivas.

Velhice

a saudade como companhia
O envelhecimento, muitas vezes, traz perdas significativas, além da sensação de que os dias estão chegando ao fim. A saudade costuma ser uma presença constante, sendo necessária uma boa dose de inteligência emocional para lidar com isso.
Apesar da morte não ser previsível, é na velhice que ela se torna mais comum e até provável. Como se fosse a ordem natural das coisas, muitas pessoas próximas já se foram ou várias delas começam a ir embora. Nessa fase, é muito comum ter dificuldade em lidar com uma certa nostalgia do passado e o medo do que está por vir. A saudade passa a ser um sentimento constante e é importante aprender a entender esse processo para digerir tudo isso. Aproveite as dicas!